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우리 몸의 신비한 비밀 감자바우산약초cafe.daum.net/qorrn2006

무릎건강을 위한 밥상 나이가 들어가니 주위에 무릎건강을 걱정하는 사람이 많은 것 같습니다. 무릎이 아플 경우 운동을 할 것인가? 말 것인가? 어떤게 좋을까요? 무릎이 갑자기 아픈 경우 걷기 운동 삼가고 스트레칭 정도의 운동을 추천합니다. 너무 낮은 플랫슈즈도 무릎건강에 좋지 않..

암을 잡아먹는 음식 음식으로 암을 물리친다! 추천, 암 예방 식품 & 메뉴 현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 ..

달걀껍질 함부로 버리지 마라.... 쓸 데 많다 달걀은 각종 요리에 잘 어우러지는 식재료다. 단백질을 비롯해 비타민, 철분, 인 등 각종 무기질까지 풍부해 완전식품으로 불리기도 한다. 그러나 달걀껍질이 항상 문제다. 쓸모없는 쓰레기로 버려야 할까? 미국 여성지 ‘퍼스트 포 우먼’이 ..

혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 ▲...나트륨 함유량 높아 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. ..

위염과 위장질환에 좋은 약초 자연과건강 위장에 도움되는 구성에는 유근피, 백출, 대추, 감초 등이 들어가 있고, 유근피는 느릅나무껍질이라고도 불려오며, 심신을 안정시켜주며 스트레스 해소에 좋아 불면증에 효과가 있다고 하며 비염과 천식에 좋고 이뇨작용을 도와 몸 속 나쁜 독소..

1. 목이 아플 때 -> 대추와 생강 감기엔 뜨거운 성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데, 생강이 대표적이다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있다. 또한, 대추는 이뇨 작용과 함께 기침을 멎게하는 작용을 한다. 대추와 생강을 함께 차로 끓여 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 ..

옻나무는 무환자나무목 옻나무과 옻나무속 옻나무종의 낙엽 교목으로 학명은Toxicodendron vernicifluum 이며 속씨식물이다. 열매는 핵과 형태의 열매를 맺는다. 일부 종은 자극성의 우루시올을 만든다. 이 과에 속하는 종들은 망고, 슈막, 안개나무, 옻나무, 개옻나무 등이다. 원산지는 중국에..

01, 무릇: 혈액순환, 관절염** 02, 쑥: 위장을 다스림** 03, 가막살이: 해독, 기관지, 폐를 다스림** 04, 곰보배추: 기침, 감기, 기관지를 다스림** 05, 곰취: 기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과관절통을 다스린다** 06, 참취: 기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다** 07, 개미취: 가래삭임, 기침..

만병통치, 기가막힌 토막상식들 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외..