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하체가 튼튼해야 `백세 팔팔` 근육 70%가 하반신에 몰려있어 약해지면 암·고혈압·당뇨 증가 30분이상 빠르게 걷기 자주해야 남성을 나타내는 한자인 `男(남)`을 풀이하면 `밭의 힘`이다. `밭`에는 수렵한다는 의미도 있으니 몸을 써서 밭을 경작하고 수렵을 한다는 뜻이다. 다시 말해 밖에..

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출처 : 특수작물을 사랑하는 모임글쓴이 : 할리김 원글보기메모 :

부모가 자식에게 주는 충고 40 1. 호호호 웃을 때는 입을 가리고 웃어라. 2. 슬리퍼 거실에 슬리퍼가 뒹굴지 않게 하라. 거실은 운동장이 아니다. 3. 도둑이 안다. 여행갈 때에는 신문과 우편물을 옆집에 부탁하고 떠나라. 도둑이 쉽게 눈치 챈다. 4. 영어 회화. 영어 회화를 배우면 쓸모가 많..

♡老後(노후)의 生活(생활)♡ 첫째 . 집안과 밖에서 넘어지지 말고 끼니를 거르지 말되, 과식을 삼가며, 이사 하지말고, 살던 집에서 계속 살아야 좋다. 둘째 . 설치지 말고, 헐뜻는 소리, 잔소리를 하지 말라. 남의 일에는 간섭하지 말 것이며, 묻거들랑 가르쳐 주기는 하되 모르는 척 어수..

손(手)은 알고 있다. 1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 손에는 온몸의 신경이 모여 있다. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온몸을 치료한다. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 꺼내보면 곧바로 섭씨 2도 정도 덜 뜨겁게 느껴진다 2. 손을 ..

어느 부인의 9 일간 천국 만들기 어느 날, 한 부인이 가정생활을 비관하며 하나님께 간절히 기도했습니다. "하느님 빨리 천국에 가고 싶어요. 정말 힘들어요." 그 때 갑자기 하느님께서 오셔서 말씀하셨습니다. “살기 힘들지? 네 마음을 이해한다. 이제 소원을 들어 주기 전에 몇 가지 내 ..

♡노년을 즐기는 아홉가지 생각♡ 첫째. 학생으로 계속 남아 있어라. 배움을 포기하는 순간 우리는 폭삭 늙기 시작한다. 둘째. 과거를 자랑 마라. 옛날 이야기밖에 가진 것이 없을 때 당신은 처량해진다. 삶을 사는 지혜는 지금 가지고 있는 것을 즐기는 것이다. 셋째. 젊은 사람과 경쟁하..

출처 : 효소건강다이어트글쓴이 : 송가영 원글보기메모 :

長壽人의 3可 3不 국내 최고령 여성 엄옥군 할머니(112)는 온화한 성품의 소유자로 아직도 대소변을 가리며 건강을 잃지 않고 산다. 엄 할머니는 끼니를 거르지 않고 가리는 반찬도 없지만 과식은 하지 않는다. 집에서 담근 포도주를 가끔씩 마시는 편인데 팔순까지는 충남에서 농사도 지..